|
|
|
 运动和吃饭一样重要
生活/有感而发 |
2009/01/30 12:43
|
|
|
虽然还没有开工，但是开blog了，祝各位博客开blog大吉。
新年期间，看到《中国报》副刊专题，有关新年要如何才吃得健康。其中有提到“做运动和吃饭一样重要”。这句话看似很普通、废话，但是却很有道理。
说明了“做运动”应该持之以恒，不是做爽，也不是三天打鱼，两天晒网的事。
上几个星期，我“积极运动”，只为了减肥，结果欲速则不达，反而导致身体不舒服。现在，我做运动是为了健康。
我一直提醒自己两点：
1.做运动不能急，也不能过于激烈。无论要减肥或健康，都需要一段时间才看到效果的。
2.做运动要每天做，把它变成是一种习惯。
迟一点，找人把我做运动的四个招式拍下来，再贴上来和大家分享。
|
|
|
|
|
| 本日志引用(传送)地址 :: http://www.rawangboy.com/trackback/1272 |
|
|
|
|
|
约好了星期日
生活 |
2007/02/08 18:19
|
|
|
很期待这个星期日的到来，不是因为学记活动，是约了一个好朋友见面。
昨晚做了一件很疯狂的事。我有时真的傻傻的。
今晚应该是有打羽球，可是最近脚有一点痛，难道是我老了？
我运动不是为了要减肥，而是喜欢运动。
从以前打篮球到世界杯，全部同学改去踢足球，可是我都不喜欢踢波。
到现在步入中年当然是“打燕子”啦！
|
|
|
|
|
| 本日志引用(传送)地址 :: http://www.rawangboy.com/trackback/446 |
|
|
|
|
| 钟进贺1980年生，在《学海》周刊担任记者。由于在雪兰莪州小镇万挠出生，所以外号取为“万挠男孩”。为人爱开玩笑，喜欢创意、上网、写作和阅读。 |
«
2010/09
»
| 日 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
Total : 1973833
Today : 749
Yesterday : 1484 |
 |
| rb01 《万挠男孩》 |
| |
 |
| rb02 《爱情课本》 |
| |
 |
| rb03 《UPSR加油》 |
| |
 |
| rb04 《老师爱搞笑》 |
| |
 |
| rb05 《白雪不是公主》 |
| |
 |
| rb06 《我是好学生》 |
| |
 |
| rb07 《我们的歌》 |
| |
 |
| rb08 《我要当DJ》 |
| |
 |
| rb09 《天生我才必有用》 |
| |
 |
| rb10 《快乐华乐》 |
| |
 |
| rb11 《法律系的小偷》 |
| |
 |
| rb12 《向艺人学习》 |
| |
 |
|
rb13 《家有喜事》 |
| |
 |
| rb14 《小魔女和僵尸仔》 |
| |
 |
| rb15 《双喜妈妈的日记》 |
| |
 |
| rb16 《爱情，来了》 |
| |
 |
| rb17 《我爱学记》 |
| |
 |
| rb18 《不会微笑的天使》 |
| |
 |
| rb19 《小小理财家》 |
| |
 |
| |
 |
 |
 |
|
|
标签 : 
