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运动和吃饭一样重要
生活/有感而发 |
2009/01/30 12:43
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虽然还没有开工,但是开blog了,祝各位博客开blog大吉。
新年期间,看到《中国报》副刊专题,有关新年要如何才吃得健康。其中有提到“做运动和吃饭一样重要”。这句话看似很普通、废话,但是却很有道理。
说明了“做运动”应该持之以恒,不是做爽,也不是三天打鱼,两天晒网的事。
上几个星期,我“积极运动”,只为了减肥,结果欲速则不达,反而导致身体不舒服。现在,我做运动是为了健康。
我一直提醒自己两点: 1.做运动不能急,也不能过于激烈。无论要减肥或健康,都需要一段时间才看到效果的。
2.做运动要每天做,把它变成是一种习惯。
迟一点,找人把我做运动的四个招式拍下来,再贴上来和大家分享。
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约好了星期日
生活 |
2007/02/08 18:19
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很期待这个星期日的到来,不是因为学记活动,是约了一个好朋友见面。 昨晚做了一件很疯狂的事。我有时真的傻傻的。
今晚应该是有打羽球,可是最近脚有一点痛,难道是我老了? 我运动不是为了要减肥,而是喜欢运动。 从以前打篮球到世界杯,全部同学改去踢足球,可是我都不喜欢踢波。 到现在步入中年当然是“打燕子”啦!
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| 钟进贺1980年生,在《学海》周刊担任记者。由于在雪兰莪州小镇万挠出生,所以外号取为“万挠男孩”。为人爱开玩笑,喜欢创意、上网、写作和阅读。 |
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