运动和吃饭一样重要 生活/有感而发 | 2009/01/30 12:43

虽然还没有开工，但是开blog了，祝各位博客开blog大吉。 新年期间，看到《中国报》副刊专题，有关新年要如何才吃得健康。其中有提到“做运动和吃饭一样重要”。这句话看似很普通、废话，但是却很有道理。 说明了“做运动”应该持之以恒，不是做爽，也不是三天打鱼，两天晒网的事。 上几个星期，我“积极运动”，只为了减肥，结果欲速则不达，反而导致身体不舒服。现在，我做运动是为了健康。 我一直提醒自己两点： 1.做运动不能急，也不能过于激烈。无论要减肥或健康，都需要一段时间才看到效果的。 2.做运动要每天做，把它变成是一种习惯。 迟一点，找人把我做运动的四个招式拍下来，再贴上来和大家分享。

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本日志引用(传送)地址 :: http://www.rawangboy.com/trackback/1272 明伟 2009/01/30 16:52 R X 近来我只是运动少了一点， 体重却直线上升... 人家见面也说我肥了， 不依，我也要运动了。 rawangboy 2009/01/31 11:47 X 健康是最重要的。呵呵。 舜斌 2009/01/30 18:12 R X 哈哈～加油哦～ 终于开blog了～ rawangboy 2009/01/31 11:48 X 才刚刚过完年～～ sawshenyee 2009/01/30 19:28 R X 哈哈~~那你要加油了~~ 新年快乐~ 准备好开工咯~~ rawangboy 2009/01/31 11:49 X 呵呵。开工就不能新年快乐～～ 四叶草之星 2009/01/30 21:02 R X 去年忙功课，补习，学记活动。。。 结果，基本上整年没有运动。。。肥了。。 到今年还是没运动。 算算下都有1年2个月没运动了。天～～ rawangboy 2009/01/31 11:50 X 一定要抽出时间运动啊！！ 喵喵嘉雯 2009/01/30 21:24 R X 1more 2more~ 嗯，要健健康康噢！ ;) rawangboy 2009/01/31 11:50 X 你快点来教我跳舞～～ kimkim 2009/01/31 01:25 R X 呵呵，今天听你说好像打太极那种，有点期待， 感觉好像很好笑的运动。 不过你持之以恒，就会很好的。 我就是没有恒心，结果腹肌到现在都还没出来=.= rawangboy 2009/01/31 11:51 X 我看太极运动是比较难练到有腹肌的。 我的是一团和气～～ 小颖 2009/01/31 09:10 R X 步行十五分钟可以消耗卡路里！ 那个太极也不错，我家阿嬷好像上瘾了咧，练了后不再酸痛，而且健步如飞　我也试过，消耗内力，超累的@@ 进贺，身子要紧！ :D rawangboy 2009/01/31 11:52 X 呵呵。练完太极，我会慢跑10分钟，迟一点要加时～～ 荣华 2009/02/03 23:07 R X 很久没运动了...>.< 昵称 : 密码 : 主页 :   仅管理员可见 内容 :     （按一次就好，系统会在几秒后更新。）

约好了星期日 生活 | 2007/02/08 18:19

很期待这个星期日的到来，不是因为学记活动，是约了一个好朋友见面。 昨晚做了一件很疯狂的事。我有时真的傻傻的。 今晚应该是有打羽球，可是最近脚有一点痛，难道是我老了？ 我运动不是为了要减肥，而是喜欢运动。 从以前打篮球到世界杯，全部同学改去踢足球，可是我都不喜欢踢波。 到现在步入中年当然是“打燕子”啦！

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本日志引用(传送)地址 :: http://www.rawangboy.com/trackback/446 淑椿 2007/02/09 11:45 R X 打羽球？我的最爱！在学校打到疯！可是毕业后，没得再疯，大家在各忙各的，我的技术都不知退了多少... chinhor 2007/02/09 11:54 X 淑椿： 等你以后工作了，可能有机会重拾球拍。 恰 2007/02/09 15:21 X 是工作了才有空的哦？现在我的情况正和楼主一样~~好闷 MinnyMin 2007/02/10 23:53 R X 何谓打燕子？？ 是羽毛球吧？？ 汗-ing... 昵称 : 密码 : 主页 :   仅管理员可见 内容 :     （按一次就好，系统会在几秒后更新。）